兵庫県立社高等学校の結果 ~ Gambarsaekkg

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実績・17 第21回関東高校選抜新人陸上競技選手権大会女子4×400mR 第8位・18 平成30年度関東高等学校陸上競技大会南関東予選会女子4×400mR 第8位・19 神奈川県高校総体予選女第69回岡山県高等学校新人陸上競技大会について岡山県高校大会用申込ファイル...

短距離メニュー① 一人うつ伏せダッシュ 1つ目の足が速くなるトレーニング方法は、一人うつ伏せダッシュです。一言で言うと、ビーチブラッグを1人で行う形のトレーニングになります。短距離選手のための練習メニュー①ウォーミングアップ＆専門種目練習大切なのは「ウォーミングアップ」。...