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コレクション 神奈川 県 陸上 競技 協会 高校 417974
saesipapict2az
実績 ・17 第21回関東高校選抜新人陸上競技選手権大会 女子4×400mR 第8位 ・18 平成30年度関東高等学校陸上競技大会南関東予選会 女子4×400mR 第8位 ・19 神奈川県高校総体予選 女第69回岡山県高等学校新人陸上競技大会について 岡山県高校大会用申込ファイル...
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[最新] 陸上 短距離 メニュー 一週間 312200-陸上 短距離 メニュー 一週間
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短距離メニュー① 一人うつ伏せダッシュ 1つ目の足が速くなるトレーニング方法は、一人うつ伏せダッシュです。 一言で言うと、ビーチブラッグを1人で行う形のトレーニングになります。 短距離選手のための練習メニュー①ウォーミングアップ&専門種目練習 大切なのは「ウォーミングアップ」。...
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